アップデートする仏教（幻冬舎新書）

『アップデートする仏教』
藤田一照（曹洞宗、禅、心理学）
幻冬舎新書（2013）

仏教の三種。
葬式や法事の仏教、
仏教学者、
法話など説教仏教

ヴィパッサナー瞑想＝
インサイト・メディテーション

マインドフルネス瞑想、サティ、念、気づく
シンキングがある世界で呼吸に気づくのは不可能
体の微細な感覚⇒慈悲⇒呼吸

ヴィパッサナーをやればやるほど自分が重く感じられる
パーフェクト・エクアミニティ。完全なる平静さ

主体と客体がなくなったところでしか、
マインドフルネスというのは成り立たない。
ティク・ナット・ハン

『Transformation and Healing』
テーラワーダはお掃除モデル
仏道は身をもって得るなり。道元

☆☆☆☆☆
二人の体験談、自伝
リトリートは瞑想会のことかな。

・今日の一言（本文より）
May I be well and happy.
わたしが幸せでありますように。
제가 행복하길 바랍니다.
祝愿自己的幸福。

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