考えない練習

『考えない練習』
小池龍之介（住職、ウェブサイト家出空間）
小学館（2010）

三毒は欲、怒り、迷い。

DMN、デフォルト・モード・ネットワークとは、
休んでいるときに活動している脳の回路。

考えないために五感に集中すること
ニュートラルなものをしっかり見る。

普通のことをよく観察することが大切。
下手の考え休むに似たりというわけ。

・今日の一言（本文より）
無駄なことを考えないためには五感に集中し、ニュートラルなものをしっかり見る。
쓸데 없는 것을 생각하지 않기 위해서는 오감에 집중하고 중립적인 것을 확실히 본다.
为不考虑没意义的事情，要集中五感好好儿看平凡的事情。
In order to not think about something useless, focus your five senses closely on something neutral.

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