健康不安社会を生きる（岩波新書）

『健康不安社会を生きる』
飯島裕一（ジャーナリスト）
岩波新書（2009）

ジャガイモを２キロ食べるとソラニンで中毒になる。

豆は加熱して食べるもの。

自らの食生活の状態を的確に把握しない限り
健康食品の上手な利用はあり得ない。

健康のためには、
食事日記をつけることからはじめるのがよいかも。

患者は病を持って受診し、医師は病の向こうに疾病を探す。
近代医学の本質的な方法は病人を見ないで病気を診ること。
これは皮肉ではなく、だからこそ素晴らしい成果を上げられたのだ。

医療費削減には糖尿病対策をすること。
メタボなんて意味なし。

ウォーキングに掛けた時間とウォーキングで伸びる寿命はほぼ同じくらい。
ＱＯＬとして果たしてどんなものか？

・今日の一言（本文より）
ウォーキングに掛けた時間とウォーキングで伸びる寿命はほぼ同じくらいだ。
걷기에 들인 시간과 걷기로 길어지는 수명은 거의 같은 정도다.
花掉的快走时间和因快走而延长的寿命时间大致一样。
The time for walking and the longevity that expanded by walking is almost the same.

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