一瞬で心を「切り替える」技術

『一瞬で心を「切り替える」技術』
辻秀一（2012スポーツドクター）
日本実業出版社（2012）

手帳で気持ちを切り替える

相手の強さは座っているだけでわかる

感情を述べるとその感情が消えていく

環境、経験、他人のせいにしない

今するべきことをするだけですから

チャレンジ精神

人と話して感情を人とシェアする

・今日の一言（本文より）
I am the master of my fate: I am the captain of my soul.
我が運命の支配者、我が魂の指揮官、それは私自身なのだ！
나는 내 운명의 주인이고, 나는 내 영혼의 선장이다.
我是我自己命运的主人，我是我灵魂的船长。

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